Kursus i tibetanske ritualer

Søndag den 8. marts, kl. 10–16 Vi inviterer dig til en fordybende dag i de fem tibetanske ritualer – enkle, men kraftfulde øvelser med rødder i gammel tibetansk tradition.

Denne dag går vi dybere ned i de fem tibetanske ritualer. Enkle, men kraftfulde øvelser, der kombinerer bevægelse, åndedræt og nærvær. Ritualerne har rødder i gammel tibetansk tradition og omtales ofte som ungdommens kilde. En vej til mere energi, indre balance og vitalitet.

I løbet af dagen vil du få en grundig og sikker introduktion til hvert af ritualerne, og lære, hvad de gør ved din krop og dit energisystem. Du vil modtage personlig vejledning og støtte til at finde en praksis, der passer til dig, uanset dit udgangspunkt. Målet er ikke at gøre det perfekt, men at blive fortrolig med øvelserne, og hvordan du kan integrere dem i dit eget liv, på din egen måde.

Kurset er egnet til alle. Du behøver ikke at være blød, trænet eller aktiv, bare nysgerrig og åben for at udforske noget nyt. Udover Ritual 1-5 får du også en bonus med en introduktion til Ritual 6 og 7.

Vi inkluderer pauser, stilhed og plads til refleksion undervejs. Frokost, kaffe/te og snacks er inkluderet. En hel dag, hvor du kan lande i dig selv og få nye kræfter.

Bringe:
– Yogamåtte
– Pude og tæppe
– Behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i
– Vandflaske og et åbent hjerte

Link til påmelding https://www.letsreg.com/no/register/detibetanskeritene_26012026102254

Med venlig hilsen
Birgit Hommo